Vivo atreverme a ser la mujer que soy como un desafío cotidiano que requiere de mí coraje, como un compromiso que me guía y es brújula y como un regalo. Siento que crecemos juntas cuando nos vivimos como inspiración, como fuerza y como aliento para ser y desplegarnos. Ser la mujer que eres para mí implica ser primero ante tu corazón y tus ojos. Atreverte a adentrarte en la incomodidad, el dolor y el poder de mirar(te) y abrazar la sombra. Acogerte en tu vulnerabilidad para así poder acoger tu genuina fuerza. Saber de tu valor, explorar y desplegar tus dones, tus talentos y tu capacidad creadora. Asumir la responsabilidad de darte el cuidado, el amor y el respeto que mereces. Ir rompiendo con las verdades del afuera para, soberanamente, honrar y respetar la verdad de dentro. Dejarte guiar por tu intuición, conectar con tu instinto y con tu naturaleza salvaje.
Terapia para mujeres
siéntete acompañada en todo el proceso
Necesitas encontrarte contigo (te sientes perdida, desconectada, lejos de ti, no te priorizas, te cuidas y te pones en el centro)
Tienes dificultad para conectar con tus emociones y expresarlas o se te hace difícil expresarlas cuidadosamente (contigo y con el entorno, por ejemplo, la rabia)
No conectas con tu valor, te infravaloras y comparas constantemente, sientes mucha exigencia, culpa por no ser o no llegar y sientes no ser suficiente
Necesitas acogerte, validarte y aceptarte (te juzgas, reprochas, rechazas, dañas)
Sientes la fuerza y el empuje para ser (para mostrarte, para crear, para expresar tu voz) y no ocupas tu espacio y te paralizas por miedo a la exposición y al juicio, a la mirada y valoración externa
Atraviesas una etapa vital de crisis (contigo, con tu pareja, en los estudios o lo profesional…) y/o transitas un cambio significativo en tu vida (ruptura, traslado…)
Tienes asuntos que se repiten una y otra vez en tus relaciones que no te dejan avanzar y consolidar tus vínculos y/o no consigues concretar y manifestar tus proyectos vitales (en lo vincular, lo profesional, lo artístico y creativo…)
Te sientes en competencia con las mujeres (mamá, hermana, otras mujeres) y/ o necesitas revisar y transformar tu relación con el poder (no conectas con el tuyo, lo pones siempre en otrxs, te descubres con frecuencia en relaciones de poder rivalizando, dejándote someter…)
Necesitas aprender a poner límites y romper con relaciones, contextos, grupos de los que no te sientes capaz de salir sola
Sientes que la vida te lleva por delante a un ritmo frenético y necesitas empezar a vivir más despacio, conectar con un ritmo más orgánico
Buscas profundizar en tu autoconocimiento para seguir creciendo y crear y vivir una vida alineada contigo
Escucharte (escucha al cuerpo, sensaciones, emociones, impulsos, pensamientos…)
Validarte y apropiarte de lo que sientes, respetarte, lo que abrirá espacio a expresar y comunicar tus emociones y estados, necesidades, límites y deseos
Tomar consciencia de los mecanismos y rasgos de tu carácter que, privándote de libertad, se activan en la relación con otrxs y contigo, te dificultan la satisfacción de tus necesidades auténticas y deseos y traban la manifestación de tus proyectos vitales
Asumir la responsabilidad que tienes con respecto a lo que vives, tanto de “lo que te pasa” como de las elecciones, decisiones y acciones orientadas a procurarte cuidado y bienestar, lo que te lleva a salir del lugar de víctima de tus circunstancias y te conecta con el poder para crear una vida más acorde contigo
Comenzar a transformar el vínculo y la relación que tienes contigo y de ahí tus vínculos y relaciones más significativas, dándote la oportunidad de vivirte y vivirlas desde un lugar más genuino, honesto y libre
El proceso de terapia se sostiene en la relación terapéutica entre tú y yo, por lo que se hace esencial que la sientas un espacio de seguridad y confianza.
Las sesiones tienen una duración de una hora. Vamos ajustando su frecuencia según avanza el proceso.
Nos encontramos en mi espacio de trabajo o conectamos por google meet.
